Znajdź wewnętrzny spokój z jogą
GRAFIK ZAJĘĆ—- CENNIK
KURSY i WARSZTATY —–KONTAKT —–BLOG
Joga Biała
Tu odnajdziesz
harmonię ciała i umysłu
ZACZNIJ JUŻ DZIŚ
Kim jestem?
Nazywam się Ewa Biała. Jestem certyfikowaną nauczycielką Jogi metodą B.K.S. Iyengara, od 14 lat uczę, od 10 lat zapraszam do studia JOGA BIAŁA w Józefosławiu i w Piasecznie. Poza uczeniem jogi bywam też aktorką i dziennikarką.
Jogę praktykuję nieprzerwanie od 25 lat, a moją pasję do niej rozwijałam już w czasach liceum i studiów. Uczę metodą Iyengara, która charakteryzuje się wyjątkową precyzją, jednak do zajęć wprowadzam także elementy innych szkół jogi zarówno delikatniejsze, jak i bardziej intensywne – dostosowane do potrzeb uczestników. Swoje umiejętności nieustannie rozwijam, uczestnicząc w warsztatach prowadzonych przez uznanych i doświadczonych nauczycieli.
Zapraszam do mojego świata. Zacznij już dziś.
Nadchodzące wydarzenia
Warsztaty głębokiego relaksu
kiedy? 2 marca 2025
Czy umiesz odpoczywać?
Odciąć się od stresu i nerwów, pozwolić sobie na nic nierobienie?
Dla niektórych relaks bywa irytującą „bezczynnością”, w czasie której planujemy następne działania. A przecież, aby być kreatywnym i chłonnym, umysł musi wyluzować, a ciało być wypoczęte.
oddech
Ustabilizuj swój oddech, odnajdz spokój
RELAKS
Odpocznij, znajdź źródło relaksu
TRENING UWAŻNOŚCI
Wycisz się, koncentracja jest ważna
Joga to sposób na nowe życie. Odnajdź siebie, wsłuchaj się w swoje wnętrze.
Nasze liczby
25 LAT PRAKTYKI
14 EDYCJI KURSU JOGA OD PODSTAW
15 RÓŻNYCH WARSZTATÓW
Zalety jogi
- poprawia postawę ciała,
- zwiększa odporność organizmu,
- poprawia nastrój i redukuje stres,
- łagodzi bóle menstruacyjne,
- zwiększa elastyczność ciała,
- reguluje ciśnienie krwi,
- daje odprężenie,
- zwiększa koordynację ruchową.
Co o nas mówią?
jjUSTYNA PRYMAS
Pani Ewa dostosuje ćwiczenia do umiejętności. Potrafi tak je dobrać, aby zniwelować trapiące nas bóle. Miła, ciepła atmosfera.
mARTA DUKACZEWSKA
Z Ewą związana jestem od kilku lat i mam nadzieję na wiele następnych. Jej uważna, zaangażowana postawa, sprawność, wiedza, łagodność i poczucie humoru, zawsze są dla mnie ogromnym wkładem. Polecam z całego serca.
ANNAH MIELEWSKA
Z Ewą związana jestem od kilku lat i mam nadzieję na wiele następnych. Jej uważna, zaangażowana postawa, sprawność, wiedza, łagodność i poczucie humoru, zawsze są dla mnie ogromnym wkładem. Polecam z całego serca.
Dołącz do nas, zyskaj świadomość ciała,
wyciszenie umysłu i równowagę wewnętrzną
Co oferuje Joga Biała?
Regularne sesje Jogi
- Joga ogólna
- Joga dla zaawansowanych
Cykliczne warsztaty
- Joga od podstaw
- Joga z podstawą
- Warsztaty głębokiego relaksu
- S.O.S. na stres
- Poranna Joga w parku Józefosław
- Baby Joga. Joga dla mamy i bobasa
- Krąg kobiet
- Wieczór z refleksologią
Wyjazdowe warsztaty
- 20-23.03.2025 Wychodzimy z zimy. Energetyczny weekend z jogą, medytacją i dźwiękami mis
- 14-17.11.2024 Warsztaty jesienna regeneracja
- 18-21.04.2024 Wiosenne budzenie energii. Weekend z Jogą, medytacją i dźwiękami mis.
- 11-15.08.2023 Moc letniej harmonii. Długie weekend z Jogą, medytacją i dźwiękami mis.